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29.3 km | 03:45:11 | 07:40/km 日期: 2014-09-29 18:24 - 總爬升: 756 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2376 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% Pace: 09'08" / 09'44" / 07'02" / 06'37" / 08'25" / 08'32" / 12'39" / 11'44" / 08'09" / 10'41" / 09'16" / 08'38" / 08'44" / 13'49" / 25'34" / 06'43" / 06'09" / 06'17" / 06'36" / 07'35" / 06'38" / 13'55" / 06'36" / 06'42" / 09'00" / 09'07" / 09'17" / 10'17" / 07'23" / 06'46" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 因為決心挑戰明年雙溪櫻花初馬,聽說山路很硬,今天來挑一下劍風劍路線,劍南路停車場出發-->至善路二段-->至善路三段-->右轉至善路三段150巷,不得不說到風櫃嘴連綿不絕的上坡超硬,尤其是萬溪右線產業道路那個髮夾路上坡....,其實到12公里的時候,有的上坡比較大我就用快走來節省體力,坡度趨緩的時候才開始跑起來。 GPX 上傳 | 9 years ago
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