8.4 km | 00:40:52 | 04:51/km日期: 2020-05-25 18:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 6790 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'54" / 04'51" / 04'56" / 04'49" / 04'52" / 04'44" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'11") | 1004 / 1004 | 165 / 122 |
2 | | 04'52" (+00'08") | 1006 / 2011 | 166 / 123 |
3 | | 04'53" (+00'09") | 1010 / 3021 | 166 / 122 |
4 | | 04'46" (+00'02") | 1005 / 4026 | 166 / 125 |
5 | | 04'54" (+00'10") | 1004 / 5031 | 164 / 123 |
6 | | 04'49" (+00'05") | 1007 / 6039 | 166 / 124 |
7 | | 04'48" (+00'04") | 1001 / 7040 | 166 / 125 |
8 | | 04'44" | 1004 / 8044 | 166 / 126 |
9 | | 04'35" | 410 / 8455 | 167 / 129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.58 km ㄚ拖 藍 累積 :
295.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'54" | 00:09'50" |
3 | 04'54" | 00:14'44" |
4 | 04'51" | 00:19'35" |
5 | 04'56" | 00:24'31" |
6 | 04'49" | 00:29'20" |
7 | 04'52" | 00:34'12" |
8 | 04'44" | 00:38'56" |
8.4 | 04'42" | 00:40'52" |