10.5 km | 01:47:05 | 10:10/km日期: 2020-05-25 04:20 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 14'37" / 09'43" / 12'24" / 11'25" / 12'08" / 17'12" / 08'33" / 08'11" / 08'14" / 08'06" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+01'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'35" (+03'31") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'42" (+03'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'31" (+02'27") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'09" (+00'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'04" | 1609 / 9656 |
7 | | 11'53" (+03'49") | 869 / 10525 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'37" | 00:14'37" |
2 | 09'43" | 00:24'20" |
3 | 12'24" | 00:36'44" |
4 | 11'25" | 00:48'09" |
5 | 12'08" | 01:00'17" |
6 | 17'12" | 01:17'29" |
7 | 08'33" | 01:26'02" |
8 | 08'11" | 01:34'13" |
9 | 08'14" | 01:42'27" |
10 | 08'06" | 01:50'33" |
10.5 | 14'04" | 01:57'57" |