10.1 km | 01:14:08 | 07:18/km日期: 2020-05-24 07:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'28" / 07'01" / 07'26" / 07'22" / 07'15" / 07'22" / 07'18" / 07'24" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
40.78 km ASICS GT-2000 累積 :
866.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'14" | 00:14'34" |
3 | 07'28" | 00:22'02" |
4 | 07'01" | 00:29'03" |
5 | 07'26" | 00:36'29" |
6 | 07'22" | 00:43'51" |
7 | 07'15" | 00:51'06" |
8 | 07'22" | 00:58'28" |
9 | 07'18" | 01:05'46" |
10 | 07'24" | 01:13'10" |
10.1 | 06'36" | 01:14'08" |