3.6 km | 00:58:01 | 16:05/km日期: 2019-10-20 08:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 126 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'07" / 27'05" / 07'15" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+06'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'04" (+19'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" (+09'56") | 606 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 7.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 27'05" | 00:40'12" |
| 3 | 07'15" | 00:47'27" |
| 3.6 | 07'16" | 00:51'52" |
留言 
Replay
