Pace: 07'01" / 07'02" / 07'02" / 07'17" / 07'14" / 07'28" / 07'01" / 17'28" / 07'05" / 06'42" / 07'08" / 07'01" / 07'12" / 07'00" / 06'32" / 06'33" / 06'29" / 06'35" / 06'42" / 06'27" / 10'30" / 06'50" / 05'21" / 31'04" / 29'10" / 06'30" / 06'27" / 06'19" / 06'21" / 06'05" / 13'42" / 06'50" / 06'25" / 05'49" / 06'31" / 31'35" / 06'40" / 06'58" / 06'44" / 06'23" / 06'09" / 09'18" /
超馬練習曲!!!
噹噹噹, 三點一到鬧鐘毫不猶豫的把我叫起床, 還在睡夢中的我趕緊跳起來趕著三點半要出門迎接從來沒有的跳戰. 今天預定的路線按昨天 Google Map 來拉應該有 46K, 趕緊梳洗後在 0326 時出門, 因為太早了所以還不想吃早餐.
清晨的秋天溫度計掛著難得的 25度, 想不到騎車一路到集合點還讓我感到好冷, 真該穿件外套的. 到了集合點 0350 趕緊暖暖身順便發 FB Msg 通知大家我到了. 漁民也在 0405 左右到, 阿福更是勇猛的從家一路跑來 0410 到. 大家就在天還黑摸摸的時候出發了, 開始了今天的冒險!
今天一路設定七分速, 漁民帶著大家跑竹22, 說實在的如果沒有漁民帶路肯定迷路迷到昏掉, 漁民今天設定的里程數是 14K, 也就是竹22到底來回. 雖然天色超級無敵暗, 但很喜歡團練時大家說說笑笑時的時光, 一切煩心的事都會被拋到腦後. 耳中響起除了自己有規律的呼叫聲外, 剩下的就是歡樂的聲音, 我很喜歡.
快到竹22盡頭的時候難得碰上了一個綁馬尾的女生也在跑步, 看了一下時間哇才五點ㄟ, 好精實.在小七休息一下之後漁民開始往回跑, 而我與阿福繼續踏上旅程. 漁民說等他回到家會騎車子來跟我們會合, 而我與阿福就一路都沒停歇的跑到快到關西前的三公里漁民很有義氣真的出現了, 還帶來兩瓶運動飲料, 真是感動. 最後大家相約在關西吃早餐, 很神奇的東西都吃不太下, 除了一個蛋餅外我喝了兩杯豆漿, 很滿足, 這時差不多來到 25K.
在與漁民告別後我與阿福繼續跑跑跑, 途中差不多每 5K 會補給一罐水或運動飲料, 直到 40K 時還加碼到竹東吃挫冰, 也因為這個加碼所以里程數由原來預定的 46K 加碼到 50K. 這時來到 6H14M, 手錶沒電了. 嗚嗚. 果然廠商號稱的八小時要打八折, 還好這時還有手機, 吃完冰後慢慢走到竹林大橋前繼續跑跑跑...