黃志宗 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志宗基隆
ID 491085

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2.4 km | 00:27:29 | 11:29/km

日期: 2020-05-14 19:56 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 16'55" / 02'17" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'55"

(16'55")

16'51" (+14'37")

1003 / 1003

2

02'29"

(19'24")

02'14"

1111 / 2115

3

01'01"

(20'25")

02'24" (+00'10")

423 / 2538

5月累積里程 : 9.24 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'55"	00:16'55"
2	02'17"	00:19'12"
2.5	02'15"	00:20'25"

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