5.2 km | 00:50:58 | 09:44/km日期: 2020-05-11 05:48 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 3086 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 169 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 10'56" / 09'28" / 08'44" / 09'52" / 09'10" / 12'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.35 km Mizuno Wave Rider 21 2E(Wide) 累積 :
2068.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 09'28" | 00:20'24" |
3 | 08'44" | 00:29'08" |
4 | 09'52" | 00:39'00" |
5 | 09'10" | 00:48'10" |
5.2 | 12'15" | 00:50'58" |