9.0 km | 01:24:37 | 09:26/km日期: 2020-05-13 20:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'08" / 07'55" / 09'51" / 05'17" / 11'15" / 10'43" / 08'53" / 10'30" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'50" (+04'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+05'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+05'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+03'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'30" (+05'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'25" (+07'09") | 965 / 8965 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'55" | 00:16'03" |
3 | 09'51" | 00:25'54" |
4 | 05'17" | 00:31'11" |
5 | 11'15" | 00:42'26" |
6 | 10'43" | 00:53'09" |
7 | 08'53" | 01:02'02" |
8 | 10'30" | 01:12'32" |
9.0 | 12'25" | 01:24'32" |