黃毛鴨 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃毛鴨基隆
ID 155943

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23.5 km | 01:11:32 | 19.8 km/h

日期: 2014-09-25 17:47 - 地點: Youbike 南港車站 Nangang Rail Sta. - 卡路里: 453.919 Cal

哎喲喂呀,腳抽筋好多次!

9月累積里程 : 42.70 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

明智, 黃順吉和其他 2 人說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-4.5 %
2	23.1	-5.5 %
3	21.3	-3.4 %
4	20.7	3.6 %
5	21.3	4.4 %
6	19.4	6.4 %
7	17.0	-1.8 %
8	17.5	3.8 %
9	20.5	-4.0 %
10	21.7	3.0 %
11	18.9	2.8 %
12	21.3	4.0 %
13	21.2	2.8 %
14	22.9	-4.7 %
15	19.9	3.2 %
16	20.7	-2.8 %
17	23.4	3.8 %
18	20.5	2.8 %
19	18.5	-3.8 %
20	19.5	-2.8 %
21	17.2	2.8 %
22	24.0	4.0 %
23	19.6	-2.3 %
23.5	16.9	2.7 %

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