10.0 km | 01:18:15 | 07:48/km日期: 2020-04-19 06:42 - 地點: 中山大學 - 平均心率: 126 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'41" / 09'01" / 07'25" / 07'35" / 07'38" / 07'36" / 07'54" / 07'41" / 07'51" / 07'49" / 02'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.22 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHEZEAL 6 TENKA 累積 :
1384.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 09'01" | 00:16'42" |
3 | 07'25" | 00:24'07" |
4 | 07'35" | 00:31'42" |
5 | 07'38" | 00:39'20" |
6 | 07'36" | 00:46'56" |
7 | 07'54" | 00:54'50" |
8 | 07'41" | 01:02'31" |
9 | 07'51" | 01:10'22" |
10 | 07'49" | 01:18'11" |
10.0 | 02'43" | 01:18'15" |