羅健豪 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅健豪嘉義
ID 490493

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117.8 km | 09:52:55 | 11.9 km/h

日期: 2020-04-19 07:33 - 總爬升: 1004 m - 卡路里: 2445 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

單車

4月累積里程 : 748.99 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

🐻熊寶寶🐻《動魂》和 Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.2	0.0 %
2	4.0	-0.1 %
3	13.2	-0.3 %
4	10.2	1.0 %
5	12.8	-0.3 %
6	10.3	-1.0 %
7	13.5	2.5 %
8	22.8	2.5 %
9	23.4	-0.5 %
10	15.4	1.0 %
11	16.7	1.4 %
12	12.9	-0.6 %
13	23.2	-0.4 %
14	21.6	1.0 %
15	23.1	1.0 %
16	24.0	0.0 %
17	23.7	-0.2 %
18	23.8	1.0 %
19	11.7	-0.6 %
20	3.3	-2.0 %
21	15.1	-0.4 %
22	18.0	-0.2 %
23	15.9	-0.4 %
24	17.0	3.5 %
25	21.3	2.0 %
26	23.7	-2.0 %
27	25.9	-0.9 %
28	8.1	-1.4 %
29	24.2	-0.4 %
30	19.3	-0.2 %
31	16.6	-2.4 %
32	18.5	3.7 %
33	20.5	-0.6 %
34	22.5	-0.2 %
35	4.0	2.0 %
36	19.9	-0.2 %
37	21.1	1.0 %
38	2.6	-0.4 %
39	20.6	-0.7 %
40	23.4	-0.2 %
41	21.4	-0.1 %
42	18.6	-0.9 %
43	20.9	1.3 %
44	15.4	-0.2 %
45	17.1	-0.6 %
46	24.8	-0.1 %
47	15.7	1.0 %
48	21.8	1.0 %
49	20.7	1.0 %
50	21.1	1.0 %
51	17.0	1.0 %
52	18.1	-0.4 %
53	17.6	-0.1 %
54	14.0	-0.8 %
55	4.3	-0.4 %
56	21.7	1.3 %
57	23.1	1.0 %
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60	16.2	-1.4 %
61	21.7	0.0 %
62	20.7	-0.9 %
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91	7.3	-2.4 %
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95	19.1	-0.2 %
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100	6.3	2.7 %
101	21.2	1.7 %
102	21.4	1.7 %
103	19.5	2.7 %
104	20.3	-0.4 %
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106	16.8	-1.0 %
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108	18.9	-0.2 %
109	20.9	-0.3 %
110	18.8	1.5 %
111	3.9	1.2 %
112	24.0	-2.6 %
113	19.3	3.6 %
114	24.0	2.6 %
115	26.9	-1.1 %
116	2.4	123.0 %
117	3600.0	12.0 %
118	156.5	-40.2 %
118.2	8.3	-82.8 %

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