柯志雄 2020/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

柯志雄高雄
ID 428491

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4.5 km | 00:32:03 | 07:12/km

日期: 2020-04-19 07:47 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'34" / 06'52" / 06'32" / 06'44" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+00'59")

1001 / 1001

2

06'45"

(14'19")

06'46" (+00'12")

997 / 1999

3

06'39"

(20'58")

06'34"

1011 / 3010

4

07'22"

(28'20")

06'44" (+00'10")

1091 / 4102

5

03'17"

(31'37")

07'27" (+00'53")

440 / 4542

4月累積里程 : 24.44 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'52"	00:14'26"
3	06'32"	00:20'58"
4	06'44"	00:27'42"
4.5	07'13"	00:31'37"

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