6.7 km | 02:04:25 | 18:40/km日期: 2020-04-18 06:09 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 13'39" / 12'27" / 18'36" / 15'27" / 58'00" / 03'38" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+09'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+08'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'36" (+14'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+11'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08:00'14" (+56'04") | 17 / 4017 |
6 | | 49'27" (+45'17") | 1000 / 5017 |
7 | | 04'10" | 1000 / 6017 |
8 | | 02'40" | 643 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 332.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 12'27" | 00:26'06" |
3 | 18'36" | 00:44'42" |
4 | 15'27" | 01:00'09" |
5 | 58'00" | 01:58'09" |
6 | 03'38" | 02:01'47" |
6.7 | 05'22" | 02:05'20" |