10.1 km | 00:52:03 | 05:09/km日期: 2020-04-16 18:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 8744 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 04'50" / 04'57" / 04'58" / 05'01" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'15" / 05'19" / 05'14" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'52" | 1001 / 1001 | 165 / 123 |
2 | | 04'58" (+00'06") | 1002 / 2003 | 169 / 118 |
3 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3004 | 170 / 117 |
4 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 4004 | 169 / 115 |
5 | | 05'10" (+00'18") | 1002 / 5007 | 169 / 114 |
6 | | 05'14" (+00'22") | 1001 / 6008 | 168 / 113 |
7 | | 05'14" (+00'22") | 1001 / 7009 | 166 / 114 |
8 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 8009 | 166 / 113 |
9 | | 05'21" (+00'29") | 1001 / 9011 | 167 / 111 |
10 | | 05'15" (+00'23") | 1002 / 10013 | 168 / 113 |
11 | | 05'27" (+00'35") | 85 / 10099 | 162 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'57" | 00:09'47" |
3 | 04'58" | 00:14'45" |
4 | 05'01" | 00:19'46" |
5 | 05'07" | 00:24'53" |
6 | 05'12" | 00:30'05" |
7 | 05'11" | 00:35'16" |
8 | 05'15" | 00:40'31" |
9 | 05'19" | 00:45'50" |
10 | 05'14" | 00:51'04" |
10.1 | 09'52" | 00:52'03" |