13.0 km | 01:29:01 | 06:50/km日期: 2020-04-11 06:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C
Pace: 06'41" / 06'28" / 06'17" / 06'40" / 06'37" / 07'38" / 06'22" / 06'35" / 06'44" / 06'52" / 06'56" / 11'15" / 07'48" / 03'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'28" | 00:13'09" |
3 | 06'17" | 00:19'26" |
4 | 06'40" | 00:26'06" |
5 | 06'37" | 00:32'43" |
6 | 07'38" | 00:40'21" |
7 | 06'22" | 00:46'43" |
8 | 06'35" | 00:53'18" |
9 | 06'44" | 01:00'02" |
10 | 06'52" | 01:06'54" |
11 | 06'56" | 01:13'50" |
12 | 11'15" | 01:25'05" |
13 | 07'48" | 01:32'53" |
13.0 | 02'49" | 01:32'55" |