13.4 km | 01:27:09 | 06:29/km日期: 2020-04-08 20:25 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 14802 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'01" / 06'00" / 06'23" / 06'25" / 06'14" / 08'29" / 06'09" / 06'17" / 06'09" / 06'16" / 06'04" / 06'59" / 05'57" / 08'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'00" | 00:12'01" |
3 | 06'23" | 00:18'24" |
4 | 06'25" | 00:24'49" |
5 | 06'14" | 00:31'03" |
6 | 08'29" | 00:39'32" |
7 | 06'09" | 00:45'41" |
8 | 06'17" | 00:51'58" |
9 | 06'09" | 00:58'07" |
10 | 06'16" | 01:04'23" |
11 | 06'04" | 01:10'27" |
12 | 06'59" | 01:17'26" |
13 | 05'57" | 01:23'23" |
13.4 | 08'41" | 01:27'09" |