12.0 km | 01:10:26 | 05:53/km日期: 2020-04-07 07:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 08'11" / 06'57" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'25" / 05'32" / 05'21" / 05'27" / 05'22" / 05'29" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
381.17 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1145.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'57" | 00:15'08" |
3 | 05'45" | 00:20'53" |
4 | 05'44" | 00:26'37" |
5 | 05'39" | 00:32'16" |
6 | 05'25" | 00:37'41" |
7 | 05'32" | 00:43'13" |
8 | 05'21" | 00:48'34" |
9 | 05'27" | 00:54'01" |
10 | 05'22" | 00:59'23" |
11 | 05'29" | 01:04'52" |
12.0 | 05'44" | 01:10'26" |