8.0 km | 00:58:51 | 07:21/km日期: 2020-04-04 07:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 06'30" / 06'53" / 07'03" / 10'07" / 07'12" / 07'02" / 07'42" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'26" (+10'06") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'30" | 00:12'50" |
3 | 06'53" | 00:19'43" |
4 | 07'03" | 00:26'46" |
5 | 10'07" | 00:36'53" |
6 | 07'12" | 00:44'05" |
7 | 07'02" | 00:51'07" |
8 | 07'42" | 00:58'49" |
8.0 | 23'15" | 00:58'52" |