3.1 km | 00:18:44 | 06:06/km日期: 2020-04-03 03:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'28" / 05'15" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'53") | 853 / 853 |
2 | | 07'29" (+02'30") | 1000 / 1853 |
3 | | 04'59" | 303 / 2157 |
4 | | 11'19" (+06'20") | 95 / 2253 |
5 | | 04'26" | 816 / 3069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'28" | 00:13'16" |
3 | 05'15" | 00:18'31" |
3.1 | 03'06" | 00:18'44" |