王吳 2020/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

王吳台南
ID 459532

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3.2 km | 00:18:36 | 05:45/km

日期: 2020-04-03 07:08 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 20°C

Pace: 05'58" / 06'12" / 04'57" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+01'01")

994 / 994

2

06'18"

(12'10")

06'14" (+01'22")

1009 / 2003

3

04'51"

(17'01")

04'52"

993 / 2997

4

01'04"

(18'05")

04'47"

222 / 3219

4月累積里程 : 230.70 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'12"	00:12'10"
3	04'57"	00:17'07"
3.2	04'23"	00:18'05"

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