6.2 km | 00:55:09 | 08:57/km日期: 2020-04-02 18:11 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 02'01" / 09'14" / 07'35" / 07'37" / 09'49" / 11'30" / 14'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" (+04'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'04" (+06'51") | 155 / 6155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'01" | 00:02'01" |
2 | 09'14" | 00:11'15" |
3 | 07'35" | 00:18'50" |
4 | 07'37" | 00:26'27" |
5 | 09'49" | 00:36'16" |
6 | 11'30" | 00:47'46" |
6.2 | 14'04" | 00:49'57" |