5.1 km | 00:37:46 | 07:22/km日期: 2020-03-27 21:12 - 平均心率: 179 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'57" / 07'14" / 07'51" / 07'37" / 07'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1038 / 1038 |
2 | | 07'16" (+00'25") | 1018 / 2057 |
3 | | 07'46" (+00'55") | 1011 / 3069 |
4 | | 07'40" (+00'49") | 1025 / 4094 |
5 | | 07'16" (+00'25") | 1030 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'14" | 00:14'11" |
3 | 07'51" | 00:22'02" |
4 | 07'37" | 00:29'39" |
5 | 07'23" | 00:37'02" |
5.1 | 05'57" | 00:37'47" |