7.6 km | 00:53:35 | 07:05/km日期: 2020-01-21 06:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 07'34" / 07'03" / 06'58" / 06'43" / 06'43" / 07'00" / 08'53" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+01'00") | 553 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'03" | 00:14'37" |
| 3 | 06'58" | 00:21'35" |
| 4 | 06'43" | 00:28'18" |
| 5 | 06'43" | 00:35'01" |
| 6 | 07'00" | 00:42'01" |
| 7 | 08'53" | 00:50'54" |
| 7.6 | 08'23" | 00:55'33" |
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