huan 2020/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

huan 台中
ID 445848

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0.5 km | 00:07:18 | 15:45/km

日期: 2020-03-27 17:58 - 平均心率: 86 - 卡路里: 23 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 14'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 83.27 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林正裕和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	14'16"	00:06'37"

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