10.0 km | 00:51:44 | 05:09/km日期: 2020-03-27 19:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9354 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'07" / 05'01" / 04'56" / 05'09" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'04" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'25") | 1006 / 1006 | 174 / 107 |
2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2006 | 179 / 106 |
3 | | 05'06" (+00'11") | 1003 / 3010 | 180 / 108 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 1003 / 4014 | 181 / 110 |
5 | | 04'55" | 1002 / 5016 | 182 / 111 |
6 | | 05'08" (+00'13") | 1009 / 6026 | 182 / 106 |
7 | | 05'13" (+00'18") | 1007 / 7033 | 181 / 105 |
8 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 8035 | 181 / 106 |
9 | | 05'09" (+00'14") | 1008 / 9043 | 183 / 105 |
10 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 10046 | 181 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'15" | 00:10'37" |
3 | 05'07" | 00:15'44" |
4 | 05'01" | 00:20'45" |
5 | 04'56" | 00:25'41" |
6 | 05'09" | 00:30'50" |
7 | 05'16" | 00:36'06" |
8 | 05'13" | 00:41'19" |
9 | 05'09" | 00:46'28" |
10 | 05'04" | 00:51'32" |
10.0 | 09'45" | 00:51'44" |