皇名陳 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

皇名陳台北市
ID 476200

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

38.1 km | 02:07:18 | 17.9 km/h

日期: 2020-03-26 19:19 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

3月累積里程 : 330.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Yunu Kuo, 皇名陳和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.9	-0.4 %
2	15.9	-1.3 %
3	23.1	-0.5 %
4	28.3	-0.9 %
5	20.6	1.2 %
6	22.6	-0.6 %
7	22.1	-0.8 %
8	21.1	2.5 %
9	19.5	-1.5 %
10	22.4	2.3 %
11	27.5	-1.5 %
12	30.0	-0.4 %
13	26.9	-0.9 %
14	25.2	1.2 %
15	20.1	-0.9 %
16	20.1	1.0 %
17	17.7	-0.6 %
18	23.1	1.0 %
19	23.2	-0.3 %
20	21.3	-0.2 %
21	19.8	-0.2 %
22	20.7	1.5 %
23	21.7	-1.0 %
24	18.9	-1.0 %
25	19.0	2.0 %
26	19.4	-1.3 %
27	21.7	2.0 %
28	21.8	-1.4 %
29	17.9	1.0 %
30	18.0	1.5 %
31	20.9	1.5 %
32	20.8	-1.2 %
33	23.2	1.0 %
34	14.8	2.0 %
35	7.7	-0.9 %
36	15.5	-0.4 %
37	14.2	1.0 %
38	22.5	-0.9 %
38.4	5.2	1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:09/km

王聖欣上傳了新日誌

11.6 km | 01:03:39 | 05:29/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:01 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:57:30 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:55 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:50 | 05:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:33 | 05:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.8 km | 00:20:07 | 07:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:05:06 | 06:28/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:48:51 | 13:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km