4.3 km | 00:25:23 | 05:53/km日期: 2020-03-26 18:57 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 06'56" / 05'55" / 05'42" / 05'17" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'55" | 00:12'51" |
| 3 | 05'42" | 00:18'33" |
| 4 | 05'17" | 00:23'50" |
| 4.3 | 05'08" | 00:25'24" |
留言 
Replay
