7.0 km | 00:54:53 | 07:48/km日期: 2020-03-25 19:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'07" / 27'12" / 07'51" / 07'58" / 07'44" / 08'22" / 07'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+00'14") | 26 / 7026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 27'12" | 00:35'19" |
3 | 07'51" | 00:43'10" |
4 | 07'58" | 00:51'08" |
5 | 07'44" | 00:58'52" |
6 | 08'22" | 01:07'14" |
7 | 07'34" | 01:14'48" |
7.0 | 08'02" | 01:15'01" |