6.0 km | 00:34:17 | 05:42/km日期: 2020-03-22 19:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 05'36" / 05'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'09") | 1002 / 1002 | 150 / 116 |
2 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 2004 | 149 / 114 |
3 | | 05'54" (+00'20") | 1002 / 3006 | 148 / 113 |
4 | | 05'50" (+00'16") | 1003 / 4010 | 150 / 114 |
5 | | 05'34" | 1002 / 5012 | 150 / 119 |
6 | | 05'24" | 987 / 5999 | 150 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.42 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'44" | 00:11'22" |
3 | 05'49" | 00:17'11" |
4 | 05'48" | 00:22'59" |
5 | 05'36" | 00:28'35" |
6 | 05'25" | 00:34'00" |
6.0 | 1416'39" | 00:34'17" |