9.1 km | 01:02:37 | 06:51/km日期: 2020-03-22 17:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 12062 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 05'21" / 05'38" / 05'43" / 05'58" / 06'07" / 08'05" / 09'55" / 08'20" / 05'56" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1004 / 1004 | 169 / 110 |
2 | | 05'36" (+00'16") | 1004 / 2008 | 172 / 103 |
3 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 3008 | 172 / 101 |
4 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 4009 | 173 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'48") | 1007 / 5017 | 173 / 93 |
6 | | 07'59" (+02'39") | 1002 / 6020 | 203 / 61 |
7 | | 09'56" (+04'36") | 1005 / 7025 | 233 / 43 |
8 | | 08'16" (+02'56") | 1006 / 8031 | 214 / 56 |
9 | | 05'51" (+00'31") | 1007 / 9038 | 170 / 100 |
10 | | 10'57" (+05'37") | 136 / 9175 | 217 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'38" | 00:10'59" |
3 | 05'43" | 00:16'42" |
4 | 05'58" | 00:22'40" |
5 | 06'07" | 00:28'47" |
6 | 08'05" | 00:36'52" |
7 | 09'55" | 00:46'47" |
8 | 08'20" | 00:55'07" |
9 | 05'56" | 01:01'03" |
9.1 | 11'26" | 01:02'37" |