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Jason Lo
台中
ID 70637
80 位追隨者
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Jason Lo
145.3 km
|
06:10:18
|
23.5 km/h
日期:
2020-03-21 07:27
-
總爬升:
651 m
-
踏頻:
69
-
卡路里:
4480 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'14"
(12'14")
24.66 (-4.37)
5000 / 5000
2
13'00"
(25'15")
23.08 (-5.96)
5000 / 10000
3
10'44"
(36'00")
28.12 (-0.91)
5000 / 15000
4
12'26"
(48'26")
24.16 (-4.87)
5000 / 20000
5
10'34"
(59'01")
28.57 (-0.46)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'25"
(01:10'26")
26.28 (-2.75)
5000 / 30000
7
13'20"
(01:23'47")
22.50 (-6.53)
5000 / 35000
8
10'23"
(01:34'10")
29.03
5000 / 40000
9
13'51"
(01:48'02")
21.69 (-7.35)
5000 / 45000
10
12'13"
(02:00'15")
24.66 (-4.37)
5000 / 50000
11
10'55"
(02:11'11")
27.48 (-1.55)
5000 / 55000
12
11'18"
(02:22'30")
26.67 (-2.37)
5000 / 60000
13
10'35"
(02:33'06")
28.35 (-0.69)
5000 / 65000
14
12'16"
(02:45'22")
24.49 (-4.54)
5000 / 70000
15
14'58"
(03:00'21")
20.11 (-8.92)
5000 / 75000
16
12'42"
(03:13'03")
23.68 (-5.35)
5000 / 80000
17
11'34"
(03:24'38")
26.09 (-2.95)
5000 / 85000
18
11'10"
(03:35'49")
26.87 (-2.17)
5000 / 90000
19
10'31"
(03:46'20")
28.57 (-0.46)
5000 / 95000
20
13'27"
(03:59'48")
22.36 (-6.67)
5000 / 100000
21
11'55"
(04:11'44")
25.17 (-3.86)
5000 / 105000
22
12'29"
(04:24'13")
24.16 (-4.87)
5000 / 110000
23
15'37"
(04:39'50")
19.25 (-9.78)
5000 / 115000
24
14'18"
(04:54'08")
21.05 (-7.98)
5000 / 120000
25
16'39"
(05:10'48")
18.09 (-10.94)
5000 / 125000
26
12'27"
(05:23'15")
24.16 (-4.87)
5000 / 130000
27
16'19"
(05:39'35")
18.46 (-10.57)
5000 / 135000
28
14'32"
(05:54'08")
20.69 (-8.34)
5000 / 140000
29
15'11"
(06:09'20")
19.78 (-9.25)
5000 / 145000
30
00'58"
(06:10'18")
17.73 (-11.30)
288 / 145288
3月累積里程 :
145.29 km
giant 2018 ad1 pro team
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
阿元
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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2
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1.0 %
3
17.3
-0.2 %
4
17.6
-0.4 %
5
29.3
1.0 %
6
19.6
1.0 %
7
22.9
1.4 %
8
23.4
1.3 %
9
23.5
1.5 %
10
10.3
1.2 %
11
20.6
2.1 %
12
29.3
1.3 %
13
32.4
-0.6 %
14
34.0
-1.1 %
15
27.7
-1.1 %
16
14.6
-0.8 %
17
20.2
1.3 %
18
24.2
1.4 %
19
20.1
1.2 %
20
27.9
1.8 %
21
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-0.6 %
22
20.3
-0.9 %
23
30.8
-0.9 %
24
23.7
-1.0 %
25
28.1
-0.7 %
26
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-0.6 %
27
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-0.6 %
28
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-0.3 %
29
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-0.3 %
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-0.9 %
31
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1.4 %
32
23.4
-0.3 %
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23.2
-1.5 %
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-1.6 %
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1.4 %
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1.2 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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2.0 %
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1.5 %
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1.7 %
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1.5 %
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48
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4.3 %
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-3.5 %
50
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-3.3 %
51
27.3
1.4 %
52
26.3
3.2 %
53
33.6
-1.4 %
54
28.6
-0.8 %
55
23.4
1.0 %
56
24.3
1.0 %
57
25.7
1.1 %
58
25.7
1.6 %
59
26.7
-1.3 %
60
31.0
-0.9 %
61
29.3
-0.8 %
62
28.1
1.0 %
63
29.0
-0.8 %
64
18.7
-0.1 %
65
29.8
2.0 %
66
24.5
3.5 %
67
23.1
1.8 %
68
15.3
1.8 %
69
19.3
1.0 %
70
27.5
1.0 %
71
14.5
1.0 %
72
1.4
1.6 %
73
1.6
1.0 %
74
17.6
-0.3 %
75
26.1
-0.4 %
76
21.6
-0.3 %
77
19.3
-2.0 %
78
23.7
-0.6 %
79
14.6
-0.8 %
80
26.9
-0.9 %
81
14.6
-1.0 %
82
27.9
1.0 %
83
25.5
2.3 %
84
27.5
-0.2 %
85
26.9
1.5 %
86
20.7
1.8 %
87
25.5
1.4 %
88
28.8
-1.0 %
89
31.3
-0.4 %
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31.0
-0.3 %
91
31.0
-0.3 %
92
30.0
2.3 %
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2.4 %
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-1.5 %
95
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-0.9 %
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3.9 %
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3.9 %
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-0.1 %
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1.0 %
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27.1
-0.2 %
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3.7 %
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-2.6 %
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2.0 %
113
18.6
2.0 %
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25.4
-1.1 %
115
27.1
-1.3 %
116
23.1
1.4 %
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17.6
1.2 %
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22.5
1.0 %
119
18.2
1.3 %
120
20.5
1.0 %
121
18.9
1.5 %
122
17.5
1.0 %
123
16.4
1.2 %
124
16.6
1.3 %
125
19.8
1.1 %
126
20.7
1.0 %
127
17.8
-1.4 %
128
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-0.6 %
129
31.3
-0.8 %
130
18.3
1.0 %
131
12.9
1.2 %
132
16.3
1.4 %
133
14.5
1.3 %
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20.8
-0.1 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Vanessa Fan Fan
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