2.8 km | 00:58:11 | 20:45/km日期: 2020-03-21 15:45 - 平均心率: 96 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 49%
Pace: 17'34" / 22'30" / 20'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 22'30" (+04'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'32" (+04'58") | 803 / 2803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'34" | 00:17'34" |
2 | 22'30" | 00:40'04" |
2.8 | 20'40" | 00:56'41" |