6.7 km | 00:47:57 | 07:07/km日期: 2020-03-20 19:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 06'16" / 07'03" / 07'30" / 07'38" / 07'06" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'30") | 729 / 6729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'16" | 00:13'02" |
3 | 07'03" | 00:20'05" |
4 | 07'30" | 00:27'35" |
5 | 07'38" | 00:35'13" |
6 | 07'06" | 00:42'19" |
6.7 | 07'47" | 00:48'00" |