莊皓程 2020/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

莊皓程台北市
ID 334298

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4.7 km | 00:27:39 | 05:55/km

日期: 2020-03-14 18:32 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 10°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 06'57" / 05'57" / 05'48" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'11")

06'07" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'07")

05'56" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'55")

05'47"

1000 / 4000

5

03'43"

(27'39")

05'37"

661 / 4661

3月累積里程 : 36.50 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'57"	00:13'01"
3	05'57"	00:18'58"
4	05'48"	00:24'46"
4.7	05'38"	00:28'30"

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