6.3 km | 00:40:15 | 06:22/km日期: 2020-03-14 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6284 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'32" / 06'31" / 06'22" / 06'07" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'12") | 1003 / 1003 | 152 / 103 |
2 | | 06'26" (+00'20") | 1004 / 2008 | 154 / 100 |
3 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 3009 | 154 / 99 |
4 | | 06'31" (+00'25") | 1008 / 4018 | 156 / 97 |
5 | | 06'16" (+00'10") | 1004 / 5022 | 158 / 100 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6022 | 159 / 102 |
7 | | 05'57" | 321 / 6344 | 160 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'28" | 00:12'47" |
3 | 06'32" | 00:19'19" |
4 | 06'31" | 00:25'50" |
5 | 06'22" | 00:32'12" |
6 | 06'07" | 00:38'19" |
6.3 | 06'00" | 00:40'15" |