5.0 km | 00:49:07 | 09:48/km日期: 2020-03-08 08:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8708 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 06'49" / 08'06" / 09'38" / 15'32" / 490'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
2 | | 06'48" (+00'13") | 1008 / 2009 | 179 / 81 |
3 | | 08'03" (+01'28") | 1006 / 3015 | 179 / 69 |
4 | | 09'48" (+03'13") | 1003 / 4018 | 190 / 53 |
5 | | 17'30" (+10'55") | 1005 / 5024 | 167 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 39~48 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 48~54 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 54~56 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 56~59 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 59~61 | 97.5~100% |
最大心率為61 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'49" | 00:13'24" |
3 | 08'06" | 00:21'30" |
4 | 09'38" | 00:31'08" |
5 | 15'32" | 00:46'40" |
5.0 | 422'24" | 00:49'07" |