15.1 km | 01:21:37 | 05:25/km日期: 2020-03-01 07:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'00" / 05'29" / 05'35" / 05'39" / 05'51" / 05'53" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'07" / 05'27" / 04'45" / 05'12" / 05'12" / 05'02" / 23'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 1000 | 157 / 123 |
2 | | 05'35" (+00'52") | 1002 / 2002 | 158 / 112 |
3 | | 05'49" (+01'06") | 1002 / 3005 | 159 / 107 |
4 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 4005 | 160 / 110 |
5 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 5006 | 160 / 104 |
6 | | 05'56" (+01'13") | 1003 / 6010 | 159 / 105 |
7 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 7010 | 160 / 116 |
8 | | 05'32" (+00'49") | 1002 / 8012 | 160 / 112 |
9 | | 05'19" (+00'36") | 1002 / 9014 | 160 / 117 |
10 | | 05'11" (+00'28") | 1004 / 10019 | 159 / 120 |
11 | | 05'27" (+00'44") | 1001 / 11020 | 156 / 116 |
12 | | 04'43" | 1002 / 12022 | 158 / 133 |
13 | | 05'20" (+00'37") | 1002 / 13025 | 159 / 117 |
14 | | 05'11" (+00'28") | 1010 / 14035 | 160 / 119 |
15 | | 05'00" (+00'17") | 1001 / 15036 | 161 / 123 |
16 | | 08'20" (+03'37") | 14 / 15050 | 120 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'29" | 00:10'29" |
3 | 05'35" | 00:16'04" |
4 | 05'39" | 00:21'43" |
5 | 05'51" | 00:27'34" |
6 | 05'53" | 00:33'27" |
7 | 05'27" | 00:38'54" |
8 | 05'22" | 00:44'16" |
9 | 05'23" | 00:49'39" |
10 | 05'07" | 00:54'46" |
11 | 05'27" | 01:00'13" |
12 | 04'45" | 01:04'58" |
13 | 05'12" | 01:10'10" |
14 | 05'12" | 01:15'22" |
15 | 05'02" | 01:20'24" |
15.1 | 23'37" | 01:21'37" |