郭坤鑫 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭坤鑫台南
ID 295422

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11.5 km | 00:40:44 | 17.0 km/h

日期: 2020-03-01 07:04 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.51 (-5.44)

991 / 991

2

03'38"

(07'15")

16.67 (-5.28)

1004 / 1996

3

04'13"

(11'28")

14.23 (-7.72)

997 / 2993

4

02'59"

(14'27")

20.22 (-1.73)

1001 / 3994

5

03'22"

(17'49")

18.00 (-3.95)

1009 / 5004

展開計圈分析

3月累積里程 : 183.86 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 林彥宏和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-3.4 %
2	16.6	2.8 %
3	14.2	-5.2 %
4	20.1	-2.3 %
5	18.1	3.0 %
6	19.3	-2.8 %
7	22.2	2.9 %
8	18.7	-2.7 %
9	15.3	4.0 %
10	15.2	-2.0 %
11	17.6	-3.8 %
11.6	15.9	3.2 %

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