Hank 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台中
ID 467131

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50.9 km | 06:11:53 | 8.2 km/h

日期: 2020-02-29 07:21 - 總爬升: 825 m - 踏頻: 65 - 卡路里: 1542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

2月累積里程 : 146.11 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	1.3 %
2	16.9	1.3 %
3	17.1	1.4 %
4	11.7	1.1 %
5	19.7	1.0 %
6	17.1	1.0 %
7	1.7	1.2 %
8	11.4	2.1 %
9	16.7	3.5 %
10	16.9	3.4 %
11	15.2	4.9 %
12	10.5	8.8 %
13	14.2	-3.7 %
14	26.1	-7.6 %
15	17.8	2.2 %
16	20.0	3.8 %
17	18.9	3.6 %
18	16.7	3.4 %
19	18.5	4.4 %
20	12.2	6.4 %
21	9.9	8.2 %
22	9.2	8.9 %
23	1.9	8.0 %
24	25.7	-7.1 %
25	24.5	2.0 %
26	24.5	-2.6 %
27	27.7	-1.9 %
28	27.3	-3.6 %
29	41.9	-6.4 %
30	43.9	-7.4 %
31	49.3	-6.5 %
32	37.5	-3.0 %
33	38.3	-2.4 %
34	32.1	-2.2 %
35	35.3	-1.4 %
36	35.0	-2.4 %
37	1.6	-2.4 %
38	27.1	-1.5 %
39	12.4	3.4 %
40	7.9	9.4 %
41	3.6	-15.9 %
42	20.7	-3.6 %
43	22.4	-1.9 %
44	0.6	7.5 %
45	17.6	-0.7 %
46	28.1	-0.6 %
47	15.3	-0.8 %
48	18.7	-1.0 %
49	15.9	-0.7 %
50	27.9	-0.6 %
50.9	13.9	-0.6 %

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