5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km日期: 2020-02-29 08:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 246.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'39" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'29" | 00:22'36" |
5 | 05'27" | 00:28'03" |
5.0 | 05'23" | 00:28'06" |