6.7 km | 00:36:18 | 05:25/km日期: 2020-02-24 10:35 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6622 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'59" / 05'22" / 05'13" / 05'26" / 05'05" / 05'03" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'22") | 3001 / 3001 | 180 / 98 |
2 | | 05'15" | 3000 / 6001 | 184 / 102 |
3 | | 05'09" | 697 / 6698 | 182 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.88 km ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'22" | 00:11'21" |
3 | 05'13" | 00:16'34" |
4 | 05'26" | 00:22'00" |
5 | 05'05" | 00:27'05" |
6 | 05'03" | 00:32'08" |
6.7 | 05'57" | 00:36'18" |