黃啟全 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟全新竹
ID 300809

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5.1 km | 00:23:25 | 04:35/km

日期: 2020-02-22 17:12 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 04'36" / 04'39" / 04'44" / 04'44" / 04'22" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'38"

(09'14")

04'38" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'43"

(13'58")

04'43" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'44"

(18'43")

04'44" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'22"

(23'05")

04'22"

1000 / 5000

6

00'20"

(23'25")

03'26"

99 / 5099

2月累積里程 : 72.23 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'39"	00:09'15"
3	04'44"	00:13'59"
4	04'44"	00:18'43"
5	04'22"	00:23'05"
5.1	03'31"	00:23'26"

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