6.8 km | 00:45:55 | 06:44/km日期: 2020-02-24 21:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'45" / 06'12" / 05'58" / 05'38" / 05'26" / 06'35" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+04'51") | 812 / 6812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 189.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'12" | 00:13'57" |
3 | 05'58" | 00:19'55" |
4 | 05'38" | 00:25'33" |
5 | 05'26" | 00:30'59" |
6 | 06'35" | 00:37'34" |
6.8 | 10'17" | 00:45'56" |