Heady Hsiao 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Heady Hsiao 台北市
ID 375949

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3.2 km | 00:25:54 | 08:01/km

日期: 2020-02-23 17:20 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 08'13" / 07'39" / 08'02" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'07" (+00'28")

997 / 997

2

07'39"

(15'45")

07'39"

998 / 1995

3

08'01"

(23'46")

08'00" (+00'21")

1001 / 2997

4

01'46"

(25'32")

08'06" (+00'27")

217 / 3215

2月累積里程 : 28.66 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'39"	00:15'52"
3	08'02"	00:23'54"
3.2	07'35"	00:25'32"

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