10.2 km | 01:30:27 | 08:53/km日期: 2020-02-23 06:40 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 08'57" / 10'33" / 08'22" / 06'33" / 09'05" / 10'26" / 09'03" / 10'11" / 09'50" / 07'26" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+03'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'49" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'20") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 177.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'33" | 00:19'30" |
| 3 | 08'22" | 00:27'52" |
| 4 | 06'33" | 00:34'25" |
| 5 | 09'05" | 00:43'30" |
| 6 | 10'26" | 00:53'56" |
| 7 | 09'03" | 01:02'59" |
| 8 | 10'11" | 01:13'10" |
| 9 | 09'50" | 01:23'00" |
| 10 | 07'26" | 01:30'26" |
| 10.2 | 11'24" | 01:32'28" |
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