4.1 km | 00:48:47 | 12:02/km日期: 2020-02-23 05:26 - 平均心率: 94 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 13'43" / 13'20" / 09'02" / 12'20" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'43" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" | 54 / 4054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
325.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 13'20" | 00:27'03" |
3 | 09'02" | 00:36'05" |
4 | 12'20" | 00:48'25" |
4.1 | 07'02" | 00:48'48" |