陳奕林 2020/02/22 訓練日誌

陳奕林基隆
ID 465640

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陳奕林

10.0 km | 01:13:31 | 07:20/km

日期: 2020-02-22 16:51 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'26" / 05'40" / 06'03" / 06'14" / 06'59" / 06'56" / 07'08" / 07'45" / 10'06" / 10'54" / 18'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 49.07 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'40"	00:11'06"
3	06'03"	00:17'09"
4	06'14"	00:23'23"
5	06'59"	00:30'22"
6	06'56"	00:37'18"
7	07'08"	00:44'26"
8	07'45"	00:52'11"
9	10'06"	01:02'17"
10	10'54"	01:13'11"
10.0	20'03"	01:13'33"

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