11.0 km | 01:06:58 | 06:04/km日期: 2020-02-22 16:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'54" / 05'37" / 05'52" / 06'02" / 06'45" / 06'26" / 06'28" / 06'18" / 06'10" / 626'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.42 km Saucony HURRICANE ISO 5 累積 :
283.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'54" | 00:11'38" |
3 | 05'37" | 00:17'15" |
4 | 05'52" | 00:23'07" |
5 | 06'02" | 00:29'09" |
6 | 06'45" | 00:35'54" |
7 | 06'26" | 00:42'20" |
8 | 06'28" | 00:48'48" |
9 | 06'18" | 00:55'06" |
10 | 06'10" | 01:01'16" |
11.0 | 06'11" | 01:07'32" |