清仔 2020/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

清仔新竹
ID 67896

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3.5 km | 00:20:25 | 05:54/km

日期: 2020-02-22 15:55 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 06'05" / 05'49" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'23"

990 / 990

2

06'10"

(11'31")

06'05" (+00'42")

1012 / 2003

3

05'55"

(17'26")

05'45" (+00'22")

1026 / 3030

4

02'49"

(20'15")

06'11" (+00'48")

455 / 3485

2月累積里程 : 33.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'05"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
3.5	06'00"	00:20'15"

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